転職理由が人間関係の場合は素直に伝えていい？退職理由の伝え方や転職時のポイントを紹介

「人間関係の転職理由は素直に伝えるべきなのか…。」

「人間関係が原因で転職した場合は、ネガティブな印象を与えそうで不安…。」

上記のようなお悩みを抱えたことはありませんか？

転職理由が人間関係の場合はマイナスのイメージを連想しやすく、転職活動に影響するのではと不安を抱える人も少なくありません。

転職理由が人間関係の場合は、転職に影響しない内容なら面談時に伝えても問題ありません。

また、「入社後の働き方までイメージできるよう回答する」「退職理由を簡潔に回答する」「採用担当者が知りたい部分をピンポイントで押さえる」などの点を意識することで、自分に合った転職先を見つけられます。

今回は、転職理由が人間関係の場合は伝えるべきか、退職理由の伝え方、転職時に意識すべきポイントについてご紹介します。

本記事を参考にしながら、理想の職場へ転職しましょう。

転職理由が人間関係の場合は伝えてもいい？

転職理由が人間関係の場合は、転職に影響しない内容なら面談時に伝えても問題ありません。

例えば、上司との人間関係が苦手に感じて退職した場合をイメージしましょう。

「上司との人間関係が悪化していることで転職したい」という言葉のみでは、不平不満を抱えていて仕事を変えたいといったマイナスなイメージを抱きます。

「社会的に幅広いニーズを満たす製品の販売に携わりたいが、社風が異なり合意を得られなかった」というように、意欲的な仕事の姿勢が背景にある場合なら、仕事への熱意を表現できます。

また、後ろ向きな転職理由を抱えている場合は、可能な限り転職前に不平不満を解消するよう努力しましょう。

現職の人間関係に不平不満を持っているなら、転職先で理不尽な出来事がある場合に早期離職することがイメージできるためです。

根底に抱える転職理由を分析することで、納得できる転職先を見つけられます。

転職理由を分析するには、以下のように転職したい動機を用紙に書き出しながら整理しましょう。

転職したい動機	動機の詳細	根底に抱える転職理由
人間関係が辛い	直属の上司とそりが合わない	上司に考え方を否定されるため、仕事のモチベーションが上がらない
職場が楽しくない	営業ノルマに追われていて、仕事を楽しめるゆとりが持てない	「営業ノルマを出す自分」「顧客のために仕事に取り組む自分」2つの在り方に違和感がある
同年代の同僚が少なく、職場の居心地が悪い	居心地が悪い=職場が楽しくないになっている	友人のような人がいない職場は、つまらない
職場が体育会系すぎて、ついていけない	突然の飲み会に参加するのが苦痛	飲み会が辛いのではなく、家庭との時間のワークライフバランスの取りづらさを感じている
仕事を教えてくれる人がいない	求職者自身が、周囲の人に質問して教えてもらうといった働きかけをしていない	仕事を教えてもらえることを待っている
仕事中に会社の愚痴を聞かされて辛い	愚痴を話す同僚がいて、仕事に集中できない	仕事に支障がない範囲で、同僚と付き合う際の距離感を保つ必要がある
同期より仕事のスキルや実績が大きく劣っていて、自分に自信を持てない	同期と比較して仕事ができないことを指摘されるため、人と関わることが煩わしい	「現状の仕事に向いていないのではないか」「キャリアアップする方法がわからない」など、改善法を模索している

前向きな表現で転職理由を伝えられないと感じる場合は、今回転職すべきなのか振り返るきっかけとなります。

転職理由を深堀りしたい人は、以下の見出し内の文章も参考にしてください。

前向きな動機で転職する

人間関係が原因で転職したい場合は、仕事で抱える悩みの本質について深堀りしましょう。

人間関係が退職理由の場合における伝え方

人間関係が退職理由の場合には、以下の3点を意識しましょう。

• 入社後の働き方までイメージできるよう回答する
• 退職理由を簡潔に回答する
• 採用担当者が知りたい部分をピンポイントで押さえる

人間関係が理由の転職理由を伝える場合には、入社後の働き方までイメージしましょう。

また、退職理由を簡潔に回答することで、採用担当者に意図が明確に伝わりやすくなります。

他には、採用担当者が知りたい部分をピンポイントで回答することで、好印象を与えられます。

入社後の働き方までイメージできるよう回答する

人間関係が理由の転職理由を伝える場合には、入社後の働き方までイメージしましょう。

採用担当者は転職理由やキャリアの考え方、仕事への向き合い方などを総合的に考慮し、自社に合った人材を採用したいためです。

以下のように、現状の転職理由から理想の働き方までのつながりを意識しながら、人間関係が原因で転職したい理由を整理します。

一貫した考えがある点を伝えることで、前向きな気持ちで採用を検討してもらえます。

退職理由を簡潔に回答する

退職理由を簡潔に回答することで、採用担当者に意図が明確に伝わりやすくなります。

人間関係に関する転職理由を伝えても、それまでの経緯に関する前置きが長いことで、転職理由の本質について正しく理解されにくいためです。

例えば、スムーズに理解できるよう話の内容が整理されていなければ、採用担当者も会話の内容を整理しにくく不親切となります。

採用担当者が知りたい部分をピンポイントで押さえる

採用担当者が知りたい部分をピンポイントで回答することで、好印象を与えられます。

面接官は「転職後どのように活躍してもらえるのか」「前向きに仕事へ取り組んでもらえるか」などの部分について、面談時に知りたいと考えているためです。

これまでの経緯や転職についての考え方を整理し、わかりやすく回答を提示しましょう。

転職時に意識すべき5つのポイント

転職時に意識すべき5つのポイントとして、以下の5点が挙げられます。

• 前向きな動機で転職する
• キャリアを棚卸しする
• 計画的に転職活動を進める
• 応募先企業の情報を幅広くリサーチする
• 3社以上の転職エージェントを併用する

転職したい場合は、前向きな動機で転職しましょう。

また、転職エージェントを利用する際には、キャリアを棚卸しします。

他には、「計画的に転職活動を進める」「応募先企業の情報を幅広くリサーチする」「3社以上の転職エージェントを併用する」などの点を意識することが大切です。

前向きな動機で転職する

転職したい場合は、前向きな動機で転職しましょう。

転職活動は「前向きな転職」「後ろ向きな転職」の2種類があり、前向きな動機なら意欲的な仕事の姿勢を採用担当者に表現できるためです。

前向きな転職理由	転職理由の詳細	転職理由が前向きな背景
キャリアアップしたい	これまでにエステサロンの店長を経験していて、大手のエステサロンで幅広い顧客の施術を担当したい	今以上に社会的に役立てる方法を探している 現職から逃げたい不平不満の要素が含まれていない
これまでの経験を活かせる異業種へキャリアチェンジしたい	これまでメーカーの製造工程を担当していたが、製品の設計や企画を担当できる企業へ転職したい	これまでの経験を活かして有益なサービスや商品を生み出したい気持ちに、仕事の意欲を感じさせる
次世代で活用できるアプリ開発の仕事に携わりたい	ベンチャー企業のアプリ開発会社へ転職し、現代のニーズに合ったアプリを提供したい	ベンチャー企業で日々変化するニーズに対応しながら、社会的に良質なサービスを提供したい気持ちを感じさせる
親を介護しながら、完全在宅で働ける仕事へ転職したい	親の介護をしながら完全在宅で働き、プロジェクトマネージャーの実務経験を活かせる仕事に就職したい	プロジェクトマネージャー職や高スキルのプログラミングスキルなど、即戦力をアピールできる
地元で同業種の企業に転職したい	地元の求職者に重点を置き、現職と同じキャリアコンサルタントとして求職者の転職活動をサポートしたい	首都圏のキャリアコンサルタント業は多いが、地元の就職サポートを希望する部分に仕事への熱意を感じる

一方で、後ろ向きな気持ちの転職動機として、以下が挙げられます。

後ろ向きな転職理由	転職理由の詳細	転職理由が後ろ向きな背景
現職の人間関係から逃げたい	現職の人間関係を一新し、気持ちを新たに立て直したい	現職で思い通りに仕事を進められない点が課題として残っている 転職後にも同じ状況に陥ることで、離職するケースが想定できる
仕事を変えて気分転換したい	現職に喜びを見い出せないため、転職することで気分を一新したい	人間関係や仕事内容で躓く原因を分析できていないため、転職先の仕事でも腑に落ちないことがある場合に離職する
仕事に喜びを感じられない	仕事に喜びを感じられず、充実感を得たいため転職したい	仕事をマイナスに受け止めているため、転職後も早期離職しやすいと受け止められる
会社の経営方針が気に入らない	会社の経営方針が気に入らないため、別の仕事でやりがいを持って働きたい	転職後で意に沿わない仕事に取り組む場合は、離職する可能性がある
仕事を教えてもらえない	仕事内容に関する疑問を上司や先輩の従業員に相談したが、詳しく教えてもらえなかった	上司や先輩職員に分からない部分を丁寧に聞き、自分自身で仕事を覚えように取り組んだ
世間体で好印象を与えられる仕事に転職したい	公務員や学歴が必要な仕事など、世間体を気にして仕事を選ぶ	自分自身が社会的に貢献したい思いではなく、自分自身の周囲からの評価を気にしている
とりあえず現職を離職したい	転職の仕事が合ったいないと感じており、一度現職を離職したい	明確な転職理由がなく、現職の仕事を離れたいと思っている

「仕事に喜びを感じられない」「会社の経営方針が気に入らない」などのマイナスな気持ちは、仕事で不都合なことや人間関係の軋轢などが生じた場合に、早期離職するイメージを抱かれます。

結果的に採用が遠ざかり、転職活動をスムーズに進められない原因になります。

次に、「仕事を変えて気分転換したい」といった転職理由を掲げているケースを想定しましょう。

一見するとポジティブな転職理由に受け止められますが、「現職の人間関係から逃げたい」といった転職理由と根本的には同じように考えられます。

「環境を一新したい」意味では前向きに感じますが、奥深くに内在する転職理由について考えることで、ネガティブな転職理由が潜んでいるケースもあるためです。

また、後ろ向きな転職理由の場合でも、転職理由について掘り下げることで前向きな転職理由に変換できます。

転職したい理由について振り返り、前向きな動機で転職活動をはじめましょう。

キャリアを棚卸しする

転職エージェントを利用する際には、キャリアを棚卸ししましょう。

キャリアの棚卸しとは、これまでの実務経験や保有スキルについて振り返る作業です。

具体的には、仕事や勤務年数ごとに分けて、これまでの実務経験や獲得したスキルについて振り返ります。

キャリアを棚卸しすることで、スムーズに理想の職場へ転職しましょう。

計画的に転職活動を進める

計画的に転職活動を進めることで、理想の職場へ転職しやすくなります。

一般的な傾向として、転職活動には6ヵ月以上のまとまった期間が必要なためです。

そのため、計画性を持ちながら、長期的な視点で転職活動を進める視点が大切です。

具体的には、以下のようなスケジュールで転職活動を進めていきます。

転職活動の手順	転職活動にかかる期間
自己分析・情報収集	2週間
書類作成・応募	2週間
面接	4～5週間
内定・入社検討	1週間
引き継ぎ・退職・入社準備	5週間

また、内定の獲得後は、業務の引き継ぎや退職時の手続きに5週間程度の期間がかかる点に注意しましょう。

内定の獲得後に退職に関する手続きが完了していない場合は、内定が取り消される可能性があります。

理想の職場へスムーズに転職するためにも、計画的に転職活動を進めましょう。

応募先企業の情報を幅広くリサーチする

求人へ応募する前には、応募先企業の情報について幅広くリサーチしましょう。

求人票から得られる情報以外に、実際に働いている従業員の方や福利厚生の制度についてもチェックする必要があるためです。

具体的には、以下における複数の口コミサイトを活用し、応募先企業の労働環境についてチェックします。

口コミサイト	口コミサイトの詳細
OpenWork	社員や年収における1,500万件の口コミを掲載している 「働きがいのある企業ランキング」を毎年発表している
enライトハウス	気になる会社をフォローすることで、新着情報をリアルタイムで得られる 女性の口コミも多数掲載している
キャリコネ	登録企業数が62万社以上 「労働時間」「仕事のやりがい」などのランキングから、口コミを探せる
転職会議	企業トップページに「業績情報」「総合評価」「残業時間」「有給消化率」の項目について、一覧で掲載されている
はたらくホンネ	「職場の雰囲気」「企業風土」「社員の裁量」などのデータについて、企業トップページから視覚的に把握できる 企業内の口コミを希望職種のみ検索できるため利便性が高い

主体的に転職活動を進めるためにも、複数の口コミサイトで応募先企業の情報についてチェックしましょう。

3社以上の転職エージェントを併用する

転職エージェントを利用する際には、3社以上のサイトを併用しましょう。

転職エージェントによって、「保有している求人数」「利用可能な転職セミナーの種類」などが異なるためです。

具体的には、以下3つの転職エージェントを利用する際に、保有している求人数や利用可能な転職セミナーの種類に違いがあります。

転職エージェント	求人数	開催している転職セミナー
リクルートエージェント	48万件以上（2024年10月31日時点）	自己PRと志望動機の作成セミナー 「Uターン」「Iターン」転職希望者向けのオンラインセミナー 職務経歴書の書き方セミナー 転職エージェントFULL活用セミナー
doda	26万件以上（2024年10月31日時点）	面接力アップセミナー 英文履歴書・英語面接対策セミナー 自己分析セミナー UIターン転職セミナー（「Uターン転職」や「Iターン転職」を目指す人向けの進め方やノウハウ）
マイナビエージェント	8万件以上（2024年10月31日時点）	「未経験者で年収アップしたい」「将来性のある業界に転職したい」「マーケティング分野に携わりたい」など、個別相談会を実施している

例えば、リクルートエージェントなら、他の転職エージェントより豊富な求人数を取り揃えています。

また、「ITやエンジニア」「金融・不動産」など、幅広いジャンルにおける転職エージェントの担当者がいるため、転職チャンスを最大限に広げられます。

3社以上の転職エージェントを併用しながら、理想の職場へ転職しましょう。

【転職できるのか不安な人向け】おすすめの転職エージェント5選

転職できるのか不安な人向けに、おすすめの転職エージェントを5つご紹介します。

転職エージェント	おすすめポイント
リクルートエージェント	48万件以上の求人を掲載している 「Web」「営業」「事務」「企画」など、各職種に精通しているキャリアアドバイザーが在籍
doda	26万件以上の求人を掲載している チャット上から転職相談をはじめられる
type転職エージェント	34万件以上の転職支援実績がある 利用者の79%が年収アップを実現させている
ワークポート	北海道から沖縄まで52拠点が利用できる「IT」「営業」 「建設」「製造」「事務」の業界における求人を取り揃えている
ミイダス	「仕事の適性診断」「意思決定の癖がわかるバイアス診断ゲーム」などを活用できる 求人へ応募後に、日経バリューサーチの業界レポートを無料で閲覧できる

今回ご紹介した転職エージェントを参考にしながら、自分に合ったサイトを選びましょう。

リクルートエージェント

対応可能なエリア	全国（オンライン面談にも対応）
登録者数	非公開
求人数	48万件以上（2024年10月31日時点）
転職可能な職種	営業・販売・カスタマーサービス/企画・マーケティング・経営/事務・管理/物流・購買・貿易・店舗開発/コンサルタント/金融専門職/不動産専門職/クリエイティブ/SE・ITエンジニア/エンジニア（設計・生産技術・品質管理）/建築・土木・設備/医療・医薬・化粧品/講師・調理師・介護
拠点	東京本社/西東京支社/宇都宮支社/さいたま支社/千葉支社/横浜支社/京都支社/大阪支社/神戸支社/名古屋支社/静岡支社/北海道支社/東北支社/岡山オフィス/広島オフィス/福岡支社
運営会社	株式会社リクルート 〒100-6640 東京都千代田区丸の内1-9-2 グラントウキョウサウスタワー
おすすめポイント	48万件以上の求人を掲載している 「Web」「営業」「事務」「企画」など、各職種に精通しているキャリアアドバイザーが在籍

リクルートエージェントは、「Web」「営業」「事務」「企画」など、各職種に精通しているキャリアアドバイザーが在籍している転職エージェントです。

転職を希望する分野のキャリアアドバイザーから的確なアドバイスを受けられるため、理想の職場へ転職できます。

また、保有している求人数が48万件以上となっていて、幅広い仕事へ転職できる可能性を検討できます。

希望する業界に精通したキャリアアドバイザーへ相談しながら、自分に合った仕事を探したい人におすすめですよ。

doda

対応可能なエリア	全国（オンライン面談にも対応）
登録者数	約665万人
求人数	26万件以上（2024年10月31日時点）
転職可能な職種	営業職企画/管理事務/アシスタント販売/サービス職専門職（コンサルティングファーム・専門事務所・監査法人）金融系専門職公務員・教員・農林水産関連職/技術職（SE・インフラエンジニア・Webエンジニア）/技術職（機械・電気）/技術職（組み込みソフトウェア）/技術職・専門職（建設・建築・不動産・プラント・工場）/技術職（化学・素材・化粧品・トイレタリー）/技術職（食品・香料・飼料）医療系専門職/クリエイター・クリエイティブ職
拠点	丸の内本社/丸の内第二オフィス/大手町オフィス/南青山オフィス/紀尾井町オフィス/浅草橋オフィス/西新宿オフィス/横浜第二オフィス/みなとみらいオフィス/北海道オフィス/北海道第二オフィス/東北オフィス/東北第二オフィス/静岡オフィス/中部オフィス/中部第二オフィス/関西オフィス/関西第三オフィス/大阪オフィス/京都オフィス/神戸オフィス/岡山オフィス/広島オフィス/九州オフィス/九州第二オフィス/南九州オフィス
運営会社	パーソルキャリア株式会社 〒100-6328 東京都千代田区丸の内2-4-1 丸の内ビルディング27F
おすすめポイント	25万件以上の求人を掲載している チャット上から転職相談をはじめられる

dodaは、26万件以上の豊富な求人を掲載している転職エージェントです。

ホームページ上から「在宅勤務」「フレックス勤務」「外資系企業」などの詳細条件を設定することで、希望する求人をスムーズに見つけられます。

また、チャット上から転職相談をはじめられるため、スキマ時間を活用しながら効率的に転職活動を進められます。

チャット上から転職相談をはじめて、理想の職場へ転職したい人におすすめですよ。

type転職エージェント

対応可能なエリア	要問い合わせ（オンライン面談にも対応）
登録者数	非公開
求人数	33,000件以上（2024年10月31日時点）
転職可能な職種	システムエンジニア SE/ITコンサルタント/インフラなど Webエンジニア・クリエイター スマホアプリ開発/Webデザイナーなど 営業 法人営業/個人営業/内勤営業など 販売・接客・コールセンター SV/店長/小売/旅行/ブライダルなど 管理・マーケティング・経営 経理/人事/総務/マーケティングなど 事務・オフィスワーク 秘書/受付/事務/アシスタントなど 専門職 コンサルタント/金融/リサーチャーなど クリエイティブ 広告/メディア/出版/イベントなど 医薬・化学・素材・食品 品質管理/生産管理/研究開発など 電気・電子・機械・自動車 回路/システム設計/品質管理/開発など 建築・土木・設備 設計/計測/施工管理など 教育・保育・医療・福祉・その他 公務員/教師/看護師/介護福祉士など
拠点	本社オフィス（赤坂オフィス）/赤坂山王オフィス
運営会社	株式会社キャリアデザインセンター 〒107-0052 東京都港区赤坂3-21-20 赤坂ロングビーチビル
おすすめポイント	34万件以上の転職支援実績がある 利用者の79%が年収アップを実現させている

type転職エージェントは、34万件以上の転職支援実績がある転職エージェントです。

豊富な転職の支援実績があるキャリアアドバイザーの支援を受けることで、前向きに転職を検討できます。

また、type転職エージェントを利用した79%の人が、年収アップを実現させています。

豊富な転職の支援実績があり、年収アップを視野に入れて転職したい人におすすめですよ。

ワークポート

対応可能なエリア	全国（オンライン面談にも対応）
登録者数	非公開
求人数	94,000件以上（2024年03月18日時点）
転職可能な職種	SE・システムエンジニア/機械、電気・電子、素材等/営業職/医療系専門職/コンサルタント、監査法人、士業関連/金融専門職（開発・運用・投資銀行系業務・審査・査定）/不動産専門職(マンション管理・賃貸管理・不動産開発)/クリエイティブ/経営・企画・管理・販売・サービス事務/建築設計・土木・プラント・設備
拠点	銀座オフィス/神奈川支社/北海道支社/宮城支社/名古屋支社/京都支社/大阪支社/大阪支社/兵庫支社/福岡支社
運営会社	株式会社ワークポート 〒140-0002 東京都品川区東品川2-2-4 天王洲ファーストタワー6F
おすすめポイント	北海道から沖縄まで52拠点が利用できる 「IT」「営業」「建設」「製造」「事務」の業界における求人を取り揃えている

ワークポートは、北海道から沖縄まで52拠点を利用できる転職エージェントです。

大手企業から地元企業、リモートワークの求人まで幅広く取り揃えています。

また、これまでの転職相談実績は83万人となっていて、数多くの転職支援実績があるキャリアアドバイザーへ転職相談できます。

地方やリモートワークなどの求人を含めて、転職を検討したい方はおすすめですよ。

ミイダス

対応可能なエリア	要問い合わせ
登録者数	非公開
求人数	非公開
転職可能な職種	非公開
拠点	渋谷本社/南青山
運営会社	ミイダス株式会社 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1-20-8 寿パークビル8F
おすすめポイント	「仕事の適性診断」「意思決定の癖がわかるバイアス診断ゲーム」などを活用できる 求人へ応募後に、日経バリューサーチの業界レポートを無料で閲覧できる

ミイダスは、スマホ上から「仕事の適性診断」「意思決定の癖がわかるバイアス診断ゲーム」などを活用することで、自分に合った仕事を探せる転職エージェントです。

診断テストの結果をチェックし、興味を持った企業からスカウトを受けられます。

また、求人へ応募することで、通常は有料サービスである「日経バリューサーチの業界レポート」を無料で閲覧できます。

様々な診断テストや転職に関する情報サイトを活用しながら、自分に合った仕事を探したい人におすすめですよ。

人間関係の転職理由を伝えるべきか悩む人に関するQ&A

人間関係の転職理由を伝えるべきか悩む人に関するQ&Aをご紹介します。

抱えている悩みと同じ項目を見つけた際には、参考にしてみてください。

転職理由を前向きに受け止めて自分に合った仕事を探そう

今回は、転職理由が人間関係の場合は伝えるべきか、退職理由の伝え方、転職時に意識すべきポイントについてご紹介しました。

転職理由が人間関係の場合は、転職に影響しない内容なら面談時に伝えても問題ありません。

また、「入社後の働き方までイメージできるよう回答する」「退職理由を簡潔に回答する」「採用担当者が知りたい部分をピンポイントで押さえる」などの点を意識することで、自分に合った転職先を見つけられます。

本記事を参考にしながら、理想の職場へ転職しましょう。